An äußeren Bedingungen können wir häufig allein nicht viel ändern. Auch andere Menschen lassen sich in aller Regel nicht ändern – so sehr wir uns das vielleicht auch wünschen. Dafür können wir aber lernen, mit dem unvermeidlichen Stress besser umzugehen und den Stress bei uns selbst abzugrenzen.
Bei der Veranstaltung zeigt Gesundheitscoach Johannes Lauterbach die besten Schnell-Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sowie Mini-Meditationen für zwischendurch. Die Techniken lassen sich auch gut in schwierigen (beruflichen) Situationen anwenden.
Kosten: 10 Euro
Mehr Infos: www.lauterbachcoaching.de