Wieder im Haus Eichkamp -Pilateskurs mit Stefanie Gruner, ab Donnerstag, 05.03.2020, 19 Uhr

Ab Donnerstag, 05.03.2020, 19 Uhr beginnt wieder ein Piliates-Kurs mit Stefanie Gruner
Jede einzelne Pilatesstunde setzt sich aus Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Aufrichtung der Wirbelsäule zusammen. Die Core-Muskulatur, und damit die tiefliegende Rumpfmuskulatur, wird funktionell gestärkt, Faszien und zur Verkürzung neigende Muskeln werden mobilisiert und gedehnt.
Das Ziel des Pilatesunterrichts ist die individuelle Weiterentwicklung des eigenen Körperbewusstseins.
Wer Interesse hat und nähere Informationen benötigt meldet sich bitte bei Stefanie Gruner unter 0151 12 57 37 54